Shiffrin: Tankegangen til en olympisk mester

Hva er tankegangen til en olympisk mester?

Hva tenker en mester når han konkurrerer? Hvordan nærmer de seg treningsøkter? Hva skiller en olympisk mester fra en gjennomsnittlig idrettsutøver? Som OL i 2014 konkluderer, er mange av oss ærefrykt for utøverenes talent og rå fysiske attributter. Men for hver olympiker er det mange andre som har talenter og fysisk status som ikke kommer til elitenivå i deres idrett.

Selv om talent er viktig, er det en ting som er forskjellsmakeren for olympiske mestere … det er deres “tankesett.” Et “tankesett” er holdninger, selvtillit og fokus som en idrettsutøver har utviklet seg, som former hvordan han nærmer seg en situasjon. Kall det mental seighet … selv om fruktene av en idrettsutøveres tankesett blir sett i konkurranse, dyrkes den i treningsøkter, praksis og hvordan en idrettsutøver reagerer på feil. I hovedsak følger en idrettsutøveres tankesett dem overalt hvor han eller hun går, og på sin side påvirker alt han eller hun gjør.

Den amerikanske tenåringen Mikaela Shiffrin, som er 18 år gammel, ble den yngste olympiske slalåmmesteren da hun vant kvinnens begivenhet på Sotsji -lekene i 2014. Shiffrin ble også den første amerikaneren som vant Slalom -arrangementet på 42 år. Shiffrin debuterte verdensmesterskapet i 2011 og vant sin første verdensmesterskapstittel i Slalom i 2013. Hva kan vi lære om tankegangen hennes som kan hjelpe andre å VfL Wolfsburg Skjorter prestere?

Shiffrin er en veldig dyktig skiløper, men har oppnådd suksess i en tidlig alder på grunn av hennes “tankegang” og hennes daglige tilnærming til praksis og konkurranse. Shiffrins tankegang er at suksess blir gjort gjennom en serie med daglige små trinn og alltid lærer av feil, “Du kan skape ditt eget mirakel. Men du gjør det ved å aldri se forbi alle de små trinnene underveis. ”

Shiffrin hadde en behagelig ledelse etter sitt første løp i Olympique Lyonnais Skjorter kvinnens slalåmkonkurranse på Sotsji -lekene. I løpet av sitt andre løp hadde Shiffrin et nesten fall på den iskalde snøen, og ledelsen over andreplassen falt fra 1,19 sek til 0,59 sek med bare en slipup. Shiffrin slo seg raskt tilbake og gikk på en nesten feilfri bunnseksjon for å vinne gullmedaljen. Du kunne se henne bare stole på instinkt og hennes praksis for å tilpasse seg.

Et fall på siste løp kunne ha tatt Shiffrin ut av medaljekonkurransen. Shiffrins tankesett var å raskt vurdere kurset og holde fokus på det hun trengte å gjøre for å vinne. “Jeg har gjort den bedring i praksis hundre ganger, om ikke mer. Så jeg sa: ‘Du vet hva du skal gjøre – lad tilbake i kurset’. ” Shiffrin fikk ikke panikk, men reagerte med forsikringen om at hun hadde vært i denne situasjonen før og gjorde en stor bedring for å komme tilbake på banen. Shiffrin har dyrket tankegangen til en mester, noe som resulterte i hennes rekordoppsett på Sotsji-spillene.

For å utvikle tankegangen til en mester som Shiffrin, kan du innse at suksess er en handling av handling, evaluering og tilpasning. Hun var i stand til å stole på ferdighetene sine under enormt press og under motgang. Hvis hun får panikk i det øyeblikket, avslutter hun ut av medaljene. Du må forstå at det å lære å forutse og takle feil i praksis vil hjelpe deg å reagere på motgang i konkurranse.

Registrer deg for en gratis mental tøffhetsrapport!

Øk selvtilliten din med mental spilltrening!

Master Mental Game -trener, Dr. Patrick Cohn, kan hjelpe deg eller din idrettsutøver (e), 12 år og oppover, overvinne psykiske spillproblemer med personlig coaching.

Du kan samarbeide med Dr. Patrick Cohn selv i Orlando, Florida eller via Skype, FaceTime eller telefon. Ring oss gratis på 888-742-7225 eller kontakt oss for mer informasjon om de forskjellige coachingprogrammene vi tilbyr!

Hva sier studentene våre?
“Wow !!! For en uke jeg hadde. Jeg var i stand til å prestere med en selvtillit som tillot stilen min å skinne gjennom – ingen mer inn i arenaen med det “hjorten i frontlyktene” -utseende eller følelse. Jeg sluttet å evaluere meg selv mens jeg opptrådte, og jeg forlot faktisk arenaen etter at mønstrene mine følte at jeg hadde opplevd mye moro. Tusen takk.”
~ UNAM Pumas Skjorter Julia Dreyer, nasjonal mester hestemessig

For alle idrettsutøvere-Lær tillitsforsterkende teknikker!

D Du har et negativt selvbilde av deg selv som en idrettsutøver som kveler tilliten?

Uansett om positivt du prøver å være, kan du ikke riste tvilen som skynder seg inn i hodet ditt når du stoler på konkurransen?

Har du betegnet deg som en taper, dårlig nærmere eller middelmådig idrettsutøver og disse etikettene holder deg fast i en mengde selvmedlidenhet og ubesluttsomhet?

Hvis du har svart ja på noen av disse spørsmålene, sjekk ut den selvsikre idrettsutøveren!

Det selvsikre idrettsutøveren CD og arbeidsbokprogram er en 14-dagers plan for endelig selvtillit. Dette programmet er ideelt for enhver idrettsutøver eller coach som ønsker å oppdage velprøvde tillitsforsterkende teknikker garantert å drastisk bygge selvtillit og forbedre sportsytelsen.

Lær mer om et av våre mest populære CD -programmer i den selvsikre atletserien …

Den selvsikre anull